صحة و جمال

يعد نقص الحديد من أبرز أسباب فقر الدم، ويمكن تحسين مستوى الهيموغلوبين من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين C…

حذر الطبيب الروسي أزامات بيموكانوف من تأثير مشروبات الطاقة الضار على الصحة، خاصة لدى المراهقين. في تصريح له لموقع “aif.ru”،…

للتخلص من اضطراب المعدة وعسر الهضم، يمكن تناول بعض الأطعمة التي تسهم في تحسين الهضم وتخفيف الأعراض المرتبطة بهذا الاضطراب.…

في ظل الزيادة الكبيرة في حالات الخرف حول العالم، تواصل الأبحاث العلمية التركيز على استكشاف العوامل التي قد تساهم في…

في دراسة علمية جديدة أجريت في أستراليا، أظهرت تمارين اليوغا فعالية ملحوظة في تخفيف آلام مفاصل الركبة الناتجة عن هشاشة…

في وقت ترتفع فيه معدلات السمنة حول العالم بشكل ملحوظ، أشار تقرير نشره موقع “Science Alert” إلى عامل مهم غالبًا…

كشفت دراسة أجرتها جامعة كولورادو أن الصيام المتقطع بنظام 4:3 (ثلاثة أيام صيام أسبوعيًا) لا يساعد فقط في فقدان الوزن،…

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعود السؤال القديم: كم من الماء يجب أن نشرب يوميًا؟ على الرغم من شهرة قاعدة “8…

في إنجاز وُصف بأنه تاريخي، اعترف الاتحاد الدولي للسكري (IDF) رسميًا بوجود نوع خامس من مرض السكري يُعرف باسم سكري…

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويُنظر إليها غالباً على أنها عائق أمام…