صحة و جمال

رغم أن المشي يُعتبر من أبسط أنواع الرياضة وأكثرها انتشاراً، إلا أن خبراء في العلاج الطبيعي وعلوم الحركة يؤكدون أن…

كشفت دراسة حديثة أن ليلة واحدة فقط من قلة النوم قد تترك آثاراً واضحة على الدماغ، وتؤدي إلى تغيّرات عصبية…

يشدد خبراء الصحة على أهمية النظام الغذائي في التحكم بمستويات الكوليسترول، مؤكدين أن اتباع عادات غذائية صحية لا يعني التخلي…

كشف خبراء عن قائمة تضم عدداً من الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسب مرتفعة من بقايا المبيدات والمواد الكيميائية، وسط…

يحذر خبراء الصحة من خطأ شائع يرتكبه كثير من الأشخاص عند استخدام مزيل العرق، مؤكدين أن توقيت وضعه يلعب دوراً…

نجح باحثون من جامعة نوتنغهام في تطوير جل بروتيني مبتكر قادر على إعادة بناء مينا الأسنان المتآكلة، في خطوة قد…

حذر خبير التغذية دميتري سميريادوف من اتباع أنظمة التجويع القاسية لإنقاص الوزن، مؤكداً أن الجسم يمتلك آلية دفاعية تدفع الإنسان…

يحتار كثير من الأشخاص بين استخدام الماء البارد أو الساخن عند غسل الوجه، بحثاً عن أفضل طريقة للحفاظ على نضارة…

حذّرت الدكتورة أناستاسيا ليبيديفا من الإفراط في تناول المنتجات الغنية بالبروتين، مؤكدة أن الاستهلاك الزائد قد يسبب مشكلات صحية تشمل…

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة محتملة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بسرطان المرارة، مع تزايد الأدلة التي تشير إلى…