صحة و جمال

كشفت دراسة حديثة أن الصوم المتقطع بالطريقة المعروفة بـ «اليوم البديل» يُساعد على خفض الوزن وتقليل الدهون، لكنه في الوقت…

في اكتشاف علمي لافت، أعلن باحثون عن تحديد مركب طبيعي في الجسم قد يكون مفتاحاً لتطوير “حبّة رياضة” في المستقبل،…

أكدت اختصاصية الغدد الصماء والتغذية، الدكتورة داريا ديبروفا، أن فيتامين C يلعب دوراً محورياً في تعزيز امتصاص الحديد من الغذاء،…

ينصبّ اهتمام علاج مرض السكري عادة على حماية القلب والكلى والعينين والقدمين، غير أن صحة الفم تبقى خارج دائرة التركيز…

توصلت دراسة إسبانية حديثة إلى أن اختباراً مخبرياً بسيطاً يعتمد على عينة من البول يمكن أن يساعد في تشخيص سرطان…

الحفاظ على صحة الدماغ لا يقتصر على التمارين الذهنية فقط، بل يبدأ مما نضعه في أطباقنا يومياً. فبعض الأطعمة تحتوي…

انتشرت في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي نصيحة شائعة تدعو إلى تناول سبع حبات من الجزر الصغير قبل النوم…

يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهاب ودوره في دعم الصحة العامة، إلا أن استخدامه كمكمّل غذائي يتطلب وعياً بالمخاطر المحتملة. أفضل…

يُعد الكركديه من أكثر النباتات العشبية استخداماً حول العالم، ويتميّز بطعمه الحامض المنعش ولونه الأحمر الداكن. تُستخدم أزهاره المجففة لتحضير…

العودة إلى ممارسة الرياضة بعد انقطاع غالباً ما تكون مصحوبة بآلام عضلية مزعجة، وهو أمر شائع لدى كثيرين. لكن السؤال…