صحة و جمال

يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى دوره في دعم وظائف القلب.…

يعد الكالسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، ويؤدي نقصه إلى ظهور عدة أعراض جسدية. لكن من الشائع…

أعلن الدكتور أندريه كوندراخين، أخصائي أمراض الباطنية، أن معدلات نبضات القلب التي تقل عن 45 نبضة أو تتجاوز 130 نبضة…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين القصيرة يومياً يمكن أن تكون فعالة في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. أُجريت…

كشفت دراسة حديثة عن العلاقة المهمة بين النوم العميق أو النوم الموجي البطيء، وارتفاع خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في…

تشير الدكتورة يكاتيرينا كازاتشكوفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن ارتفاع هرمون الكورتيزول نتيجة التوتر قد يؤدي إلى آثار سلبية على…

أوضحت الدكتورة ألينا نوفوجيلوفا، أخصائية الأمراض الجلدية، تفاصيل حول الطفح الوردي (الوردية) وأسبابه والعلاجات المتاحة له. تُعرف الوردية بأنها حالة…

أظهرت دراسة علمية حديثة الجدول الزمني اللازم لاستعادة صحة القلب والأوعية الدموية بعد الإقلاع عن التدخين. ونشرت الدراسة في مجلة…

شدد الدكتور فلاديمير لوغينوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، على أهمية تناول الزبيب بانتظام، لما يحتويه من عناصر غذائية ضرورية تساهم…

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية أن بعض العناصر الغذائية قد تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من عدة أنواع…