صحة و جمال

قد يبدو السفر جواً تجربة اعتيادية بالنسبة للكثيرين، إلا أن الجسم يتعرض أثناء الرحلة لتغيرات فسيولوجية ملحوظة بسبب التحليق على…

كشفت دراسة حديثة أن الاستخدام المكثف للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية قد يرتبط بظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الشيب والتجاعيد وجفاف…

رغم الاعتقاد الشائع بأن آلام الركبتين والوركين وتيبس المفاصل جزء طبيعي من التقدم في العمر، تؤكد دراسات حديثة أن التمارين…

كشفت دراسة علمية حديثة أن الفوائد الصحية المرتبطة بالقهوة قد لا تعود إلى الكافيين وحده، بل إلى مركبات نباتية نشطة…

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون في فنلندا إلى أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على…

يقضي الإنسان نحو ثلث عمره نائمًا، إلا أن كثيرين لا يدركون أن طريقة النوم لا تقل أهمية عن عدد ساعاته،…

أكدت الدكتورة أوكسانا ميخاليوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، أن جودة النوم لا تعتمد فقط على كمية الطعام التي يتناولها…

يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات والعظام والقلب، إلا أن انخفاض مستوياته قد…

أكدت الدكتورة يكاترينا كاشوك، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الشاي الأخضر والأسود يُحضّران من النبتة نفسها، وأن الاختلاف الأساسي بينهما يكمن…

توصلت دراسة حديثة نشرتها مجلة Cancer Communications إلى أن السمنة قد ترتبط بنسبة أكبر من حالات الإصابة بالسرطان مقارنة بالتقديرات…