صحة و جمال

الجبن طعام محبّب وشائع، وهو غني بالبروتين، الكالسيوم، والبروبيوتيك، لكن استهلاكه اليومي قد يكون سلاحًا ذا حدين، خصوصًا إذا لم…

يُعرف اليانسون بفوائده المتعددة للجهاز الهضمي، وقد أثبتت الدراسات أنه من بين الأعشاب التي تساعد بشكل فعّال في تهدئة أعراض…

في دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فوجيتا الطبية في اليابان، تبين أن نقص الصوديوم المزمن قد يؤدي إلى اضطرابات…

أوميغا 3 ليس مجرد مكمل غذائي، بل هو عنصر غذائي أساسي يدعم رحلة خسارة الوزن ويحسّن الصحة العامة للجسم والعقل.…

يفضّل البعض ترك النوافذ مفتوحة ليلاً خلال الصيف لتحسين تهوية الغرفة، لكن دراسة من جامعة “ماينز” الألمانية تحذر من أن…

مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف، يبدأ كثيرون في الاستمتاع بالأنشطة الخارجية تحت أشعة الشمس، لكن ما لا يدركه…

تغميس البسكويت في كوب الشاي صباحاً عادة محببة لكثيرين، لكنها قد تخفي وراء بساطتها مخاطر صحية لا يُستهان بها، بحسب…

يُعدّ الاستحمام جزءًا أساسيًا من روتين الحياة اليومية، لا يقتصر فقط على تنظيف الجسم، بل يسهم بشكل فعّال في تحسين…

تعد الفراولة من أشهر فواكه الصيف المحبوبة، ولكن كما تؤكد خبيرة التغذية الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا، فإن الإفراط في تناولها قد…

توصل علماء في جامعة “جونز هوبكنز” الأميركية إلى ابتكار فحص دم فائق الحساسية، يمكنه اكتشاف السرطان قبل ظهور أي أعراض…