“قدم أوزمبيك”.. ماذا يحدث للأرجل بعد انخفاض الوزن؟

بعد انتشار مصطلح «وجه أوزمبيك» لوصف التغيرات التي قد تظهر على ملامح الوجه نتيجة خسارة الوزن، بدأ الحديث عن ظاهرة أخرى مرتبطة باستخدام أدوية وحقن التخسيس، أُطلق عليها اسم «قدم أوزمبيك».
وتشير تقارير صحية إلى أن بعض مستخدمي أدوية إنقاص الوزن، مثل أوزمبيك وويغوفي وزيبباوند، لاحظوا تغيرات غير معتادة في أقدامهم، من بينها اتساع الأحذية التي اعتادوا ارتداءها وظهور آلام أثناء المشي.
وبحسب تقرير نشرته منصة «ياهو هيلث»، فإن «قدم أوزمبيك» ليست حالة طبية معترفاً بها أو تشخيصاً مستقلاً، بل وصف يُستخدم للتغيرات التي قد تحدث في القدمين لدى الأشخاص الذين يفقدون كميات كبيرة من الوزن، سواء باستخدام الأدوية أو بوسائل أخرى.
وتتمثل المشكلة الأساسية في تراجع الدهون الطبيعية الموجودة أسفل الكعب ومقدمة القدم، وهي طبقة تعمل كوسادة تمتص الصدمات وتخفف الضغط الناتج عن المشي والوقوف، خصوصاً على الأرصفة والأرضيات الصلبة، وحتى عند المشي حافي القدمين.
ويوضح المتخصصون أن هذه التغيرات لا تنتج بالضرورة عن الأدوية نفسها بصورة مباشرة، بل ترتبط بدرجة كبيرة بمقدار الوزن المفقود وسرعة خسارته.
وقد يساعد فقدان الوزن التدريجي على إبطاء ظهور الأعراض، لكنه لا يمنع حدوثها بشكل كامل.
لماذا يتغير حجم القدمين؟
لا تقتصر آثار فقدان الدهون في القدمين على الشعور بالألم، إذ يمكن أن يؤدي انخفاض حجم الأنسجة الدهنية إلى جعل الأحذية المعتادة أوسع من السابق.
ومع زيادة الفراغ داخل الحذاء، قد تتحرك القدم إلى الأمام أو ينزلق الكعب أثناء المشي، الأمر الذي يقلل ثبات الشخص ويزيد احتمال التعرض للتعثر أو الإصابات.
وتكون هذه المشكلة أكثر وضوحاً لدى الأشخاص الذين يخسرون كميات كبيرة من الوزن خلال فترة قصيرة، إذ رصد متخصصون حالات ظهرت لديها آلام شديدة بعد خسارة وزن ملحوظة.
ويُعد كبار السن من الفئات الأكثر عرضة لهذه التغيرات، لأن الجسم يفقد جزءاً من الدهون والكتلة العضلية بصورة طبيعية مع التقدم في العمر، ما قد يزيد من تأثير تراجع الوسائد الدهنية الموجودة أسفل القدمين.
كما قد يكون أصحاب الأقواس المرتفعة أو المسطحة أكثر تأثراً، نظراً إلى أن طبيعة تركيب أقدامهم قد تجعل توزيع الضغط وامتصاص الصدمات أقل كفاءة منذ البداية.
هل يمكن استعادة الدهون المفقودة؟
يحذر الخبراء من أن استعادة الوسائد الدهنية التي تتراجع أسفل القدمين قد تكون صعبة، وهي مشكلة تستحق الاهتمام لأن هذه المنطقة تتحمل جزءاً كبيراً من وزن الجسم خلال الحركة.
ومع انخفاض سماكة هذه الوسائد، تصبح الأنسجة أكثر عرضة للضغط المتكرر، ما قد يسبب الألم ويؤثر في القدرة على المشي والوقوف لفترات طويلة.
لكن ذلك لا يعني أن إنقاص الوزن يضر بصحة القدمين بشكل عام؛ فالوزن الزائد يرتبط بدوره بمشكلات مثل آلام الكعب والتهاب الأوتار والإصابات الناتجة عن الإجهاد المتكرر.
وفي هذا السياق، أشارت دراسة نُشرت عام 2025 إلى أن مرضى يعانون آلاماً مزمنة في الكعب وتناولوا أدوية تحتوي على سيماجلوتايد سجلوا تراجعاً ملحوظاً في مستويات الألم وتحسناً في القدرة على الحركة.
وربط الباحثون نحو نصف الفوائد التي ظهرت لدى المشاركين بفقدان الوزن، الذي يقلل الضغط الواقع على القدمين، رغم احتمال تراجع الوسائد الدهنية الطبيعية بالتزامن مع خسارة الوزن.
خطوات لتقليل الألم وتحسين ثبات القدم
ينصح المتخصصون بعدم التسرع في شراء أحذية جديدة خلال مرحلة فقدان الوزن، والانتظار حتى يستقر الوزن نسبياً وتتضح التغيرات في مقاس القدمين.
ويمكن الاستعانة ببعض الوسائل البسيطة لتحسين ثبات القدم داخل الأحذية القديمة، ومنها:
استخدام فتحات الربط العلوية للأحذية الرياضية لتثبيت الكعب وتقليل انزلاقه.
وضع وسادات سيليكون داخل الحذاء لملء الفراغات وتحسين الملاءمة.
ارتداء جوارب أكثر سماكة لتوفير طبقة إضافية من التوسيد وتقليل الاحتكاك.
وتبقى متابعة الألم أو التغيرات المستمرة في القدمين أمراً مهماً، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة أو يعانون مشكلات سابقة في القدمين.
سكاي نيوز عربية