لذيذ ومنعش.. 6 فئات ممنوعة من شرب عصير قصب السكر

يُعرف عصير قصب السكر بأنه مشروب منعش يمنح طاقة سريعة، واستُخدم تاريخيًا في المناطق الحارة لترطيب الجسم وخفض حرارته.

وهو غني بالإلكتروليتات والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، إضافة إلى مضادات الأكسدة.

لكن رغم هذه الفوائد، تشير تقارير طبية إلى أن هذا العصير لا يناسب الجميع، خاصة عند الإفراط في تناوله أو استهلاكه من مصادر غير آمنة صحيًا.

أبرز الفئات التي يُنصح لها بالحذر:

مرضى السكري: بسبب محتواه العالي من السكريات الطبيعية التي ترفع سكر الدم بسرعة.

من يعانون من السمنة: كوب واحد قد يحتوي على 150–180 سعرة حرارية، معظمها من السكر.

ضعاف المناعة: إذ يُباع غالبًا في الشوارع باستخدام ثلج أو أدوات غير معقمة، ما يزيد خطر التلوث.

مرضى الكبد: خاصة في حالات الكبد الدهني أو التليف، حيث قد يشكل عبئًا إضافيًا.

مشاكل القولون والهضم: السكريات السريعة التخمر قد تسبب غازات وانتفاخًا أو تفاقم الإسهال والحموضة.

ولتقليل المخاطر، يُنصح باختيار مصادر موثوقة، والاعتدال في الكمية، والحفاظ على نظافة الفم بعد تناوله.

العربية