البرد يؤثر في المثانة والكلى.. كيف تحمي نفسك من الالتهابات والحصوات في الشتاء؟

مع انخفاض درجات الحرارة، يعاني كثيرون من مشكلات بولية غير متوقعة، نتيجة قلة شرب الماء، وتأجيل التبول، وارتداء الملابس الثقيلة لفترات طويلة.

ووفق تقرير لموقع Astera Urology، يُعد التهاب المسالك البولية من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً خلال فصل الشتاء، خصوصاً لدى النساء.

وتشمل أعراضه الشعور بالحرقة أثناء التبول، وتكرار الدخول إلى الحمام، وتغير لون البول أو رائحته.

وينصح الأطباء بالإكثار من شرب السوائل والاهتمام بالنظافة الشخصية للوقاية.

كما يؤدي البرد إلى زيادة حساسية المثانة بسبب تحفيز الأعصاب المسيطرة عليها، ما يسبب تكرار التبول.

ويمكن التخفيف من هذه المشكلة عبر تنظيم مواعيد التبول، وتقليل الكافيين، والحفاظ على دفء منطقة البطن.

حصى الكلى… خطر لا يرتبط بالحر فقط

ورغم الطقس البارد، فإن قلة شرب الماء قد تؤدي إلى تركّز البول وترسّب الأملاح، ما يزيد خطر تكوّن حصى الكلى، والتي تتسبب بآلام شديدة في أسفل الظهر. وتكمن الوقاية في شرب الماء بانتظام، وتقليل الملح، والإكثار من الفواكه.

ويؤكد التقرير أن انقباض الأوعية الدموية في البرد يقلل تدفق الدم إلى الكلى، ما يعزز نمو البكتيريا وتكوّن الحصوات، محذراً من تجاهل الأعراض البسيطة، خاصة لدى مرضى السكري وارتفاع الضغط.

العربية