تعرفوا على فوائد مغلي النعناع المذهلة!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

استكشفوا الفوائد المدهشة لشرب النعناع المغلي، إذ يعتبر النعناع من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة الفعّالة في عدة علاجات.
تم استخدام شراب النعناع الساخن في الطب القديم لتوفير فوائد علاجية للتغلب على بعض المشكلات الصحية.
فوائد شرب النعناع المغلي :
1- علاج مشاكل الجهاز الهضمي : يُساهم النعناع في تنظيم استرخاء العضلات، ويعد واحدًا من الأعشاب المهدئة المستخدمة لتهدئة اضطرابات المعدة وعسر الهضم.
2- علاج الحساسية : يُستخدم النعناع لعلاج الحساسية بفضل مضادات الأكسدة والمضادات للالتهابات التي يحتوي عليها، مما يُقلل من أعراض الربو ويساعد في مكافحة التحسس.
3- تهدئة أعراض نزلات البرد : يساهم النعناع في تهدئة أعراض البرد، خاصة مع وجود المنثول الذي يساعد في تفتيت البلغم وتخفيف الاحتقان.
4- غني بالمغذيات : يحتوي النعناع على كمية لا بأس بها من العناصر الغذائية، مثل الألياف وفيتامين أ والحديد والمنغنيز والفولات، مما يجعله مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن.
5- تخفيف عسر الهضم : يُظهر النعناع فعالية في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم، حيث يسرّع مرور الطعام عبر المعدة ويخفف من مشاكل الهضم.
أطيب طبخة