خطوات بسيطة يمكن أن تنقذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر

مع التقدم في العمر، تبدأ صحة الفم والأسنان بالتراجع، ويواجه كثير من كبار السن تحديات تتعلق بفقدان الأسنان وأمراض اللثة.
وتشير الإحصائيات إلى أن الشخص فوق 65 عامًا قد يفقد ما يقارب 12 سنًا من أصل 32.
أسباب التدهور:
أمراض اللثة المزمنة التي تبدأ نتيجة تراكم البكتيريا وتؤدي إلى تآكل الأنسجة.
جفاف الفم الناتج عن الأدوية، مما يقلل من إفراز اللعاب ويزيد من فرص تسوس الأسنان.
سوء العناية اليومية بالأسنان، وخاصة لدى من يعانون من مشاكل في الحركة أو الإدراك.
نصائح للحفاظ على صحة الفم:
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون غني بالفلورايد.
تجنب التدخين والمشروبات الكحولية، والحد من تناول السكريات.
مضغ العلكة الخالية من السكر لتعزيز إفراز اللعاب.
إجراء زيارات دورية لطبيب الأسنان للكشف المبكر عن المشكلات.
ولا تقتصر آثار سوء صحة الفم على الفم فقط، بل تمتد لتشمل أمراضًا مثل السكري وأمراض القلب، وحتى الخرف.
RT