دراسة جديدة.. فيتامين “د” قد يساهم بـ”إبطاء” الشيخوخة

في دراسة واسعة شملت آلاف المشاركين، توصل باحثون من جامعات مرموقة مثل جامعة هارفرد ومستشفى “بريغهام والنساء” إلى أن تناول فيتامين “د” بانتظام قد يساعد في تأخير آلية بيولوجية مرتبطة بتقدم العمر، مما يمهّد الطريق لفهم أعمق حول كيفية مكافحة الشيخوخة.
وتركزت الدراسة، التي نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، على ما يُعرف بـ”التيلوميرات” – وهي الأجزاء الواقية في نهايات الكروموسومات التي تقصر تدريجياً مع التقدم في العمر، وقد ارتبطت هذه الظاهرة بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
ووجد الباحثون أن مكملات فيتامين “د” ساهمت في تقليل معدل تقلص هذه التيلوميرات، ما قد ينعكس إيجاباً على صحة الجسم وقدرته على مقاومة آثار التقدم في السن.
وشارك في الدراسة حوالي 25,871 شخصاً، تلقوا جرعة يومية من فيتامين “د3” مقدارها 2000 وحدة، إلى جانب مكملات “أوميغا 3″، وتمت متابعة تطورات حالتهم على مدى سنوات.
وبينما لم تظهر مكملات أوميغا 3 تأثيراً ملموساً على طول التيلوميرات، كشفت النتائج أن فيتامين “د” ساهم في إبطاء قصرها لدى المشاركين، خاصة أولئك الذين خضعوا لفحوص دقيقة على مدى أربع سنوات.
وقالت الدكتورة جوان مانسون، رئيسة قسم الطب الوقائي بالمستشفى، إن هذه النتائج واعدة لكنها لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات قبل تعديل الإرشادات الرسمية بشأن استخدام فيتامين “د”.
كما شددت على أن المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نمط حياة صحي، وإنما تكمّل النظام الغذائي والنشاط البدني.
وتابعت مانسون: “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهابات مزمنة أو معرضين للإصابة بأمراض مرتبطة بالالتهاب، قد يكون لمكملات فيتامين ‘د’ دور وقائي وعلاجي فعّال، لكن لا يمكن الاعتماد عليها وحدها دون الالتزام بأسلوب حياة متوازن”.
العربية