الأطراف السفلى مرآة لصحة القلب

يؤكد أطباء القلب أن برودة القدمين والتعب السريع قد يكونان مؤشرًا على تصلب شرايين الساقين، وهو مرض خطير ينتج عن تراكم لويحات الكوليسترول داخل الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وتقليل تدفق الدم إلى الأطراف.
ما هو تصلب شرايين الساقين؟
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الرواسب الدهنية على جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انسدادها جزئيًا أو كليًا.
ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والجلطات الدماغية.
أعراض تصلب الشرايين في الساقين
وفقًا للدكتور يوري دانيلوشكين، أخصائي أمراض القلب، فإن أولى علامات تصلب شرايين الساقين تشمل:
الشعور بالبرودة في القدمين
الخدر والرعشة في الساقين
التعب السريع عند المشي لمسافات قصيرة
تساقط الشعر في منطقة الساقين وهشاشة الأظافر
كما أن الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل قد لا يلاحظون الأعراض المبكرة، مما يزيد من خطورة المرض.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يُنصح بمراجعة طبيب القلب أو جراح الأوعية الدموية لإجراء الفحوصات اللازمة.
فقد يكون تصلب شرايين الساقين مؤشرًا على مشكلات أخرى في القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الشرايين التاجية.
كيف يمكن الوقاية؟
الإقلاع عن التدخين: النيكوتين يضر بجدران الأوعية الدموية ويسرّع من تفاقم تصلب الشرايين.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
ممارسة الرياضة بانتظام: المشي والتمارين القلبية تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأطراف.
إذا كنت تشعر ببرودة مستمرة في قدميك أو تعاني من ألم عند المشي، فقد يكون ذلك إشارة إلى مشكلة تحتاج إلى متابعة طبية، فلا تتردد في استشارة المختصين للحفاظ على صحة قلبك ودورتك الدموية.
RT