احذر : علامات بالقدم تدل على ارتفاع الكوليسترول

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

زيادة مستويات الكوليسترول تعزز خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وقد لا تظهر أي أعراض ويُعتبر ذلك بـ “القاتل الصامت”.
ومع ذلك، هناك علامات تحذيرية تدل على المشكلة. فيما يلي، سنسلط الضوء على علامتين تظهران عند رفع القدمين وتشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، حسب تقرير منشور في صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
زيادة الكوليسترول يؤدي إلى تضييق الشرايين، مع النتيجة أن يتم منع إمدادات الدم الحيوية إلى أعضاء الجسم.
عند حدوث هذه العملية في الساقين، يُعرف ذلك باسم “مرض الشرايين المحيطي”.
يتسبب هذا المرض في تقلص الشرايين في الساقين، مما يقلل من تدفق الدم إليها.
في حالة إصابتك بمرض الشرايين المحيطي الحاد، قد يصبح جلد ساقيك وقدميك شاحبين وباردين، خاصةً عند رفع القدمين.
هناك علامات تحذيرية أخرى تتضمن ألم في القدمين أو ربلة الساق عند الاستلقاء أو في الليل، وضعف العضلات في الساقين، وتكون الجروح أو التقرحات في أصابع القدمين، وتساقط الشعر من أصابع القدمين أو الساقين.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، يُفضل مراجعة الطبيب فورًا.
كيفية الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض الشرايين المحيطي وارتفاع مستويات الكوليسترول تشمل إجراء فحص دم، واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة، وتناول الحبوب الكاملة والشوفان للألياف القابلة للذوبان.
ينصح أيضًا بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والإقلاع عن التدخين، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
مصراوي