علامة على الأظافر تُنذر بارتفاع الكوليسترول

كشفت الطبيبة مونيكا واسرمان عن علامة غير شائعة قد تُشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: شحوب لون الأظافر أو هشاشتها.
يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تراكمه داخل الأوعية الدموية، مما يتسبب في انسدادها ويعيق تدفق الدم.
كيف تقلل من مستويات الكوليسترول؟
تجنب الدهون المشبعة.
اتّباع نظام غذائي غني بالخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الإقلاع عن التدخين.
ينصح الخبراء بإجراء فحوصات دورية للكشف المبكر عن هذه المشكلة، حيث يكون ارتفاع الكوليسترول غالباً غير ملحوظ دون اختبارات الدم.
سكاي نيوز عربية