كم يستغرق القلب للتعافي بعد التوقف عن التدخين؟

أظهرت دراسة علمية حديثة الجدول الزمني اللازم لاستعادة صحة القلب والأوعية الدموية بعد الإقلاع عن التدخين.
ونشرت الدراسة في مجلة “جاما” العلمية، حيث شارك فيها 5.8 مليون شخص من كوريا الجنوبية بهدف فهم المدة التي يستغرقها القلب للتعافي بعد التوقف عن التدخين.
ووفقًا للدراسة، فإن المتوسط الذي يفصل المدخنين الخفيفين عن الشرهين يعتمد على مفهوم “سنة العلبة”، وهو حساب يعتمد على عدد علب السجائر التي يتم تدخينها يوميًا مضروبًا في عدد سنوات التدخين.
وأشارت النتائج إلى أن المدخنين الذين يستهلكون أكثر من 8 سنوات علبة، يُعتبرون من المدخنين الشرهين.
المشاركون في الدراسة كانوا في الغالب من الذكور بمتوسط عمر 45.8 عامًا، وشملوا 15.8% من المدخنين الحاليين و1.9% من المدخنين السابقين، بينما لم يدخن 82.2% منهم مطلقًا.
أظهرت الدراسة أن الخطر على القلب والأوعية الدموية يزداد بشكل خطي مع كل سنة علبة إضافية.
وعلى سبيل المثال، المدخنون الذين يستهلكون 30 علبة سنويًا لديهم ضعف خطر الإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقًا.
أما بالنسبة لأولئك الذين أقلعوا عن التدخين بعد سنوات طويلة من الاستهلاك، فقد استغرق المدخنون الخفيفون بين 5 و10 سنوات حتى يتعافى قلبهم ليشبه حالة غير المدخنين. بينما قد يحتاج المدخنون الشرهون إلى ما يصل إلى 25 عامًا لتعافي قلبهم بالكامل بعد الإقلاع.
تؤكد الدراسة أن تأثير التدخين على القلب يعتمد على مدة وكثافة التدخين، وقد يستغرق التعافي ما بين عدة سنوات إلى أكثر من عقدين من الزمن، حسب حجم الضرر المتراكم.
سبوتنيك عربي