ضربة مزدوجة للأمراض.. طبيب يوصي بخلط عشبتين!
تُعتبر القرفة من الأعشاب التي تمنع الالتهابات وتوفر للجسم فوائد عديدة مثل دعم الألياف الغذائية والحديد.
أما الهندباء البرية، فتساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي بشكل كبير.
ويؤكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن القرفة تعتبر مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو مقدمة داء السكري، لأنها تساعد في تخفيض مستويات الغلوكوز في الدم.
بالإضافة إلى ذلك، أثبتت الأبحاث أن القرفة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، مما يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة ومنع الطفرات في الخلايا.
كذلك، تمتاز القرفة برائحتها العطرة التي تعمل على تقليل الاكتئاب والقلق.
وأشار مياسنيكوف إلى أن إضافة القرفة إلى الهندباء البرية يزيد من فوائدها.
حيث أن الهندباء البرية غنية بالإنولين، وهو بريبايوتيك يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، ويُحسّن من عملية الهضم.
الهندباء البرية
تدعم الهندباء البرية أيضًا صحة الأمعاء من خلال تعزيز توازن ميكروبيوم الأمعاء، ما يؤدي بدوره إلى تقوية جهاز المناعة.
RT
