40% من حالات السرطان يمكن الوقاية منها بتغييرات بسيطة!
أظهرت دراسة حديثة أن الامتناع عن التدخين، الحد من استهلاك الكحول، والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من نسبة كبيرة من حالات السرطان لدى البالغين، بحسب ما نشرته صحيفة “يو إس إيه توداي” الأمريكية.
وفقًا للدراسة التي أصدرتها جمعية السرطان الأمريكية، فإن 40% من حالات السرطان و44% من الوفيات الناجمة عن السرطان بين الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا يمكن تجنبها عبر تجنب التدخين والكحول.
تشمل السلوكيات المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان التدخين، التعرض للتدخين السلبي، استهلاك الكحول، وزيادة الوزن.
وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء أو المصنعة، والوجبات الغذائية الفقيرة بالفواكه والخضروات والألياف والكالسيوم يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.
واعتبر خبراء غير مشاركين في الدراسة أن هذه النتائج تذكير مهم لوكالات الصحة العامة وصناع القرار لتعزيز السياسات التي تشجع على السلوكيات الصحية.
وأكد تقرير نُشر في صحيفة “الغارديان” البريطانية على أهمية عدم التدخين، حيث يُعتبر التبغ مسؤولًا عن العديد من الأورام الخبيثة، وخاصة سرطان الرئة. كما نصح الأطباء بالحفاظ على وزن صحي، مشيرين إلى أن 70% من حالات سرطان الكبد ترتبط بزيادة الوزن.
وأشار الدكتور إرنست هوك، المختص في بحوث أمراض السرطان بجامعة تكساس، إلى أن الدراسة تقدم فرصة كبيرة للحد من الإصابة بالسرطان من خلال اتخاذ إجراءات وقائية.
وأكد على أهمية توجيه الناس نحو سلوكيات صحية لتحسين حالتهم الصحية العامة.
كشفت الدراسة أن حوالي 40% من 1.8 مليون حالة إصابة بالسرطان في عام 2019 كانت بسبب “عوامل خطر قابلة للتعديل”، وكانت سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطانات المرتبطة بعوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها، إلى جانب سرطان الجلد وسرطان القولون والمستقيم.
الحرة
