تظهر عند الاستيقاظ.. 9 أعراض تكشف ارتفاع مستويات السكر!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تُعتبر زيادة نسبة السكر في الدم حالة خطيرة قد تسفر عن تلف الأعضاء، كالقلب والكلى والعينين.
يحدث هذا عندما يحتوي جسمك على مستويات مرتفعة من السكر في الدم، وتتفاوت الأعراض التحذيرية من شخص لآخر.

في الصباح، قد تشمل الأعراض :
زيادة التبول.
جفاف الفم.
الحكة.
التعب والضعف.
الجوع الزائد.
العطش الزائد.
عدم شفاء الجروح.
حكة في الأعضاء التناسلية.

وجود أي من هذه العلامات يستدعي زيارة الطبيب، حيث يمكن للكشف المبكر تجنب المضاعفات.
بعض العلامات الأخرى تشمل فقدان الوزن غير المبرر، وخز اليدين أو القدمين، وعدم وضوح الرؤية، والإرهاق، وجفاف الجلد، وتساقط الشعر، والغثيان، وآلام المعدة.
أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسكري :
الذين لديهم تاريخ عائلي بالمرض.
الذين تجاوزوا سن 45 عامًا.
المصابون بالسمنة.
الذين لا يمارسون الرياضة.
الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
طرق الوقاية تتضمن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي، والابتعاد عن التدخين، واستهلاك الفواكه الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة كالتفاح والتوت والموز.
مصراوي