علامات في القدمين قد تشير إلى الإصابة بأمراض القلب

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تتسبب في نحو 18 مليون حالة وفاة سنويًا.
تشمل هذه الأمراض الحالات التي تؤثر على القلب والجهاز الدوري، مثل السكتات الدماغية، وأمراض القلب التاجية، وقصور القلب.
وغالبًا ما تُسمى هذه الأمراض بـ”القاتل الصامت” لأنها قد لا تظهر أي أعراض حتى تتطور بشكل كبير.
علامات تحذيرية في القدمين
تُظهر بعض العلامات التحذيرية لأمراض القلب والأوعية الدموية في القدمين، والتي قد تشير إلى مرض الشرايين الطرفية (PAD).
هذا المرض شائع حيث يؤدي تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين إلى تقييد تدفق الدم إلى عضلات الساق.
وفقًا لمؤسسة “كليفلاند كلينك”، يمكن أن يكون “الألم الحارق” في القدمين وأصابع القدمين أثناء الراحة علامة على مرض الشرايين الطرفية، وغالبًا ما يحدث هذا الألم في الليل عند الاستلقاء.
كما قد تظهر تقرحات في أصابع القدمين لا تلتئم، بالإضافة إلى الشعور بأن الجلد بارد عند لمس القدمين.
أعراض مرض الشرايين المحيطية
تشمل الأعراض الرئيسية لمرض الشرايين المحيطية:
برودة في أسفل الساق أو القدم مقارنة بالطرف الآخر.
خدر أو ضعف في الساق.
انعدام أو ضعف النبض في الساقين أو القدمين.
تقلصات مؤلمة في عضلات الوركين أو الفخذين أو الساقين بعد ممارسة الأنشطة.
لمعان جلد الساقين.
تغيرات في لون جلد الساقين.
بطء نمو أظافر القدمين.
تقرحات لا تلتئم في أصابع القدم أو القدم أو الساقين.
ألم عند استخدام الذراعين في الأنشطة اليدوية.
ضعف الانتصاب.
تساقط شعر الساقين أو بطء نموه.
أهمية الكشف المبكر
تتطور أعراض مرض الشرايين المحيطية ببطء بمرور الوقت، وإذا ساءت فجأة، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.
الكشف المبكر مهم للبدء في العلاجات الصحيحة قبل أن يصبح المرض شديدًا بما يكفي ليؤدي إلى مضاعفات مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
الوقاية والتوصيات
لتقليل خطر الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، يوصي الخبراء بما يلي:
ممارسة الرياضة بانتظام.
عدم التدخين.
اتباع نظام غذائي صحي.
إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
الاعتدال في استهلاك الكحول.
الاهتمام بهذه النصائح واتباعها يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والحفاظ على صحة القلب والجهاز الدوري.
RT