5 علامات تحذيرية لمرض السكري تظهر في الصباح

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

مرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم.
من المهم الانتباه إلى بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر خلال ساعات الصباح، مما يساعد في الكشف المبكر عن الحالة وإدارتها.
وفقًا لموقع “تايمز أوف إنديا”، هناك خمس علامات تحذيرية لمرض السكري في الصباح :
ارتفاع السكر في الدم (ظاهرة الفجر) :
بين الساعة 4 و8 صباحًا، يحدث ارتفاع ملحوظ في مستويات السكر في الدم نتيجة لإيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي للجسم، الذي يزيد من إنتاج الجلوكوز والهرمونات مثل الكورتيزول وهرمون النمو، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم عند الاستيقاظ.
العطش المفرط :
يعاني مرضى السكري من العطش الشديد في الصباح لأن الجسم يحاول التحكم في مستويات السكر المرتفعة عن طريق الكلى، التي تعمل بجهد أكبر لتصفية الجلوكوز الزائد، مما يؤدي إلى الجفاف وزيادة العطش.
الصداع :
يمكن أن يكون الصداع الصباحي علامة على اضطراب مستويات السكر في الدم، سواء كانت مرتفعة أم منخفضة.
الإدارة السليمة لمستويات الجلوكوز يمكن أن تخفف من هذه المشكلة.
جفاف الفم :
ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى استخدام الجسم لمزيد من السوائل لطرد الجلوكوز الزائد، مما يسبب جفاف الفم خاصة في الصباح.
زيادة الجوع :
على الرغم من تناول الطعام بشكل جيد في اليوم السابق، قد يشعر مرضى السكري بالجوع الشديد صباحًا، بسبب عدم كفاية الجلوكوز في الخلايا نتيجة مقاومة الأنسولين أو نقص الأنسولين، مما يدفع الجسم لإرسال إشارات لتناول مزيد من الطعام.
من خلال فهم هذه العلامات، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات فعالة للتحكم في حالتهم الصحية والحد من تأثير المرض.
تشمل هذه الخطوات المراقبة المنتظمة لمستويات السكر في الدم وخاصة في الصباح، واتباع نظام غذائي يتضمن أطعمة غنية بالألياف وبروتينات خالية من الدهون، والحفاظ على رطوبة الجسم، وممارسة الرياضة لتنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.
إرم نيوز