تناول البصل النيئ : اكتشف 6 فوائد صحية لا تصدق!
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
على الرغم من استخدامه في العديد من الوصفات المطبوخة، يتجنب الكثير من الأشخاص تناول البصل النيئ بسبب الرائحة التي يمكن أن يتركها في الفم.
ومع ذلك، يجب على الجميع أن يعرفوا أن تناول البصل النيء يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة.
بالإضافة إلى تقديم الشاي الأخضر أو الماء بالليمون أو مضغ العلكة الخالية من السكر للتخلص من رائحة البصل، يمكن أن يساعد تناول البصل النيء في الحصول على فوائد صحية مهمة، كما ورد في تقرير نشره موقع WIO News.
أحد هذه الفوائد هو تعزيز المناعة، حيث يعتبر البصل النيء مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة.
كما يساعد البصل أيضًا في تحسين الهضم بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.
ويحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وبالتالي تعزيز صحة القلب.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول البصل النيء في تقوية البشرة وتحسين مظهرها، ويعتبر وسيلة للوقاية من السرطان وتحسين صحة العظام بفضل محتواه من المركبات الغنية بالكبريت.
