تشقق الشفاه علامة على نقص فيتامين مهم في جسمك!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تشقق الشفاه، مشكلة شائعة، يواجهها العديد من الأشخاص، وقد يكون ناتجاً عن العديد من الأسباب مثل الطقس البارد والتعرض لأشعة الشمس والجفاف. ومن بين هذه الأسباب، يمكن أن يكون نقص الفيتامينات واحداً من المسببات الرئيسية لتشقق الشفاه.
•دور الفيتامينات في صحة الشفاه
تلعب الفيتامينات دوراً هاماً في صحة الشفاه. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B2 (الريبوفلافين) وفيتامين B9 (حمض الفوليك) وفيتامين B6 وفيتامين B12 إلى جفاف الشفاه وتشققها. يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية مثل مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب المعدة المزمن ومرض كرون من احتمالية أعلى لنقص هذه الفيتامينات وجفاف الشفاه وضعف الذاكرة.
•تشقق الشفاه ونقص الفيتامينات
عند الإصابة بنقص فيتامين B12، قد تظهر مجموعة متنوعة من مشاكل الفم، تتراوح من تشقق الشفاه إلى التهاب اللسان وتقرحات الفم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى أعراض مثل التعب، انخفاض الوزن، خدر في كفوف الأقدام، فقدان الإحساس، الاهتزاز، اضطرابات في الذاكرة والتركيز، تغييرات في المزاج، الاكتئاب، اضطرابات في النوم، ضعف في الرؤية، والاضطرابات المناعية.
•كيفية الوقاية من تشقق الشفاه
للوقاية من تشقق الشفاه، يمكن اتباع بعض التدابير البسيطة مثل :
-شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف الذي يسبب جفاف الجلد والشفتين
-تجنب تعرض الشفاه للجو البارد عن طريق لف الفم بوشاح
•العلاجات المنزلية والعناية بالشفاه
يمكن علاج تشققات الشفاه عادة من خلال علاجات بسيطة في المنزل. بعض العلاجات الطبيعية للشفاه الداكنة تشمل استخدام الليمون، جل الصبار، ماء الورد، زيت جوز الهند، وعصير الخيار.
•عناية إضافية للحفاظ على صحة الشفاه
بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، يمكن اتباع بعض العادات اليومية للحفاظ على صحة الشفاه :
-استخدام مرطب الشفاه بانتظام
-تجنب لمس الشفاه باليدين
-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس واستخدام واقي شمس للشفاه
•متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمرت الشفاه في الجفاف والتشققات رغم اتباع العلاجات المنزلية والتدابير الوقائية، يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.
إذا استمرت مشاكل الشفاه رغم اتباع التدابير الوقائية والعلاجات المنزلية، يُنصح بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية للتشخيص والعلاج المناسب. تذكر أن العناية الجيدة بالشفاه واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات الضرورية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشفاه والوقاية من تشققها.
عائلتي