نوع من الأعشاب يمنع أمراض القلب وينظم مستوى السكر ويقي من السرطان

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تمنح الأعشاب الجسم العديد من الفوائد عند تناولها بشكل معتدل، ومن بين هذه الأعشاب هو الريحان الذي يجب إضافته إلى نظامك الغذائي للحفاظ على صحة القلب، وفقًا لـ “webmed”.
تنظيم نسبة السكر في الدم: يساعد الريحان على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
الحفاظ على صحة القلب: يدعم استهلاك الريحان بانتظام صحة القلب، حيث يساعد على تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

محاربة السرطان: يحتوي الريحان على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، مما يساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي يساهم في محاربة السرطان.
محاربة الالتهاب: يساعد تناول الريحان في مكافحة الالتهابات في الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بالحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل ومشكلات الأمعاء.
تحسين صحة الفم: تحارب الخصائص المضادة للبكتيريا في الريحان الجراثيم في الفم، وتمنع رائحة الفم الكريهة.
مصراوي