عادة تقوم بها في نهاية الاستحمام تخلصك من الوزن الزائد

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

كثيرون يسعون لفقدان الوزن، وتتوفر العديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية.
وفيما يأتي بعض النصائح البسيطة، فقد أوضحت طبيبة العلاج الطبيعي البريطانية جانين بورينج أن الانتهاء من الاستحمام بالماء البارد، خاصة على الرأس والصدر، يمكن أن يساعد في تحفيز مستقبلات اللبتين، مما يساهم في تنشيط الجهاز العصبي السمباتي وتعزيز فقدان الوزن والاسترخاء.
كما حذر طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي جون زاد من استخدام الصابون المضاد للبكتيريا مع ليفة الاستحمام، ناصحًا بالتخلص من الليفة بشكل فوري واستخدام اليدين لغسل الجسم للحفاظ على البشرة نظيفة وصحية.
مصراوي