تأثير شرب الشاي اليومي على قلبك : اكتشاف مدهش!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

القلب، هذا العضو الحيوي الذي يضخ الدم إلى كل ركن من أركان جسمنا، لا يمكننا الاستغناء عنه.
لهذا السبب، يجب علينا الاهتمام بصحة قلوبنا، ومن بين الطرق المفيدة للقيام بذلك هو شرب الشاي.
الشاي، المشروب الذي يحظى بشعبية كبيرة بين الناس، ليس فقط لطعمه الرائع بل ولفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك فوائده للقلب.
فيما يلي نستعرض تأثير شرب كوب من الشاي يوميا على صحة قلبك، استنادًا إلى موقع “eatthis”.
مركبات البوليفينول :
تساهم مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي في تعزيز صحة القلب، حيث تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم.
مضادات الأكسدة :
يُعزَّز شرب الشاي اليومي الاسترخاء في الشرايين من خلال تقليل الالتهابات، وزيادة نشاط أكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى القلب.
خفض مستويات الكوليسترول الضار :
يُقلِّل الشاي بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية من خلال تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الشرايين.
خفض ضغط الدم :
يُساعد الشاي أيضًا على خفض ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للأمراض القلبية.
مركب الكاتيكين :
هذا المركب، الذي يُوجد في الشاي، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يُساهم في تحسين صحة القلب.
مصراوي