فوائد الويسكي الحلال : اكتشف تأثير مياه السلطة على الصحة!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

مياه السلطة، المعروفة أيضًا بلقب الويسكي الحلال، تشكل جزءًا من المشروبات المتداولة في بعض المطاعم التي تقدم وجبات شعبية، ورغم فوائدها المحتملة، إلا أن العديد لا يعلمون بتأثيرها على الصحة.
يؤكد الدكتور حازم علي، استشاري التغذية العلاجية، على أن مياه السلطة تحتوي على الفيتامينات التي تعزز صحة الجسم نظرًا لاحتوائها على الخضروات الصحية، كما أنها تساعد في ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
الفوائد الصحية لمياه السلطة :
توفر الألياف النباتية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن عملية الهضم.
تساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
تعزز الشعور بالشبع وتساهم في إنقاص الوزن عبر خفض السعرات الحرارية.
ومع ذلك، يجب الانتباه لبعض المخاطر المحتملة:
يمكن أن تسبب التسمم الغذائي إذا كانت المياه مصنوعة من خضروات غير طازجة أو لم تغسل جيدًا، مما يؤدي إلى ظهور آلام في البطن وإسهال وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
يفضل تناول مياه السلطة التي تم إعدادها في المنزل بعد تنظيف الخضروات بشكل جيد لتجنب البكتيريا والجراثيم.
لذا، ينصح بتوخي الحذر وتجنب تناول مياه السلطة خارج المنزل إذا كانت نظافتها غير مضمونة.
مصراوي