إليك 4 أطعمة تُعتبر الأسوأ لمستويات الكولسترول

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

ترتبط مستويات الكولسترول الضار بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن للتغذية أن تلعب دورًا في تقليل أو زيادة هذه المخاطر.
تحذر طبيبة القلب الأميركية من 4 أطعمة قد تزيد من مستويات الكولسترول في الدم.
الكولسترول أمر دهني أساسي لوظائف الجسم، والحفاظ على التوازن بين الكولسترول الجيد وتقليل الكولسترول الضار مهم لصحة جيدة.
تُظهر الدكتورة إليزابيث كلوداس، اختصاصية أمراض القلب، أن اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والمعجنات والحلويات تساهم في ارتفاع مستويات الكولسترول الضار، مع التأكيد على أهمية التغذية السليمة وتجنب الإفراط في تناول هذه الأطعمة.
الأفوكادو وزيت الزيتون يعتبران من الأطعمة المفيدة لتقليل مستويات الكولسترول الضار، حيث يحتويان على مواد غذائية تعزز الكولسترول الجيد
النهار