هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت العجوة

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

العجوة، هذا النوع الفريد من التمور، يتميز بفوائد صحية متعددة، وهي مشهورة بزراعتها في المدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية وفي واحة سيوة بمصر.
أشارت الدكتورة شيماء فكري، عضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، إلى فوائد وأضرار العجوة والفئات التي يجب تجنبها.
فوائد العجوة :
إمداد الجسم بالطاقة.
دعم الجهاز الهضمي.
مساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم.
فائدة للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
أضرار العجوة :
تأثيرها على ارتفاع ضغط الدم.
زيادة الوزن.
الفئات الممنوعة من العجوة:
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض أنواع الطعام.
وفي هذا السياق، نصحت الدكتورة شيماء فكري بتناول 3 تمرات يومياً، مع الاهتمام بتوازن التغذية بمحتوى ثمرة فاكهة متوسطة.
مصراوي