لماذا تتزايد النوبات القلبية في ديسمبر؟

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

مع دخول شهر ديسمبر وتدني درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتزايد أهمية الاعتناء بصحة القلب لتجنب النوبات القلبية الخطيرة.
يُظهر أن تحسين نمط الحياة وتبني عادات صحية يمكن أن يحمي الأفراد من التأثيرات الفسيولوجية الناتجة عن الطقس البارد.
لماذا تزداد حالات النوبات القلبية في ديسمبر؟.
تتضمن العوامل المسببة للسكتات الدماغية والنوبات القلبية :
1- الإجهاد الناجم عن درجات الحرارة : يمكن أن يسبب الطقس البارد انقباض الأوعية الدموية، مما يزيد من عبء العمل على القلب ويزيد من خطر الأمراض القلبية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض قلب موجودة مسبقًا.
2 – انخفاض النشاط البدني : فصل الشتاء قد لا يشجع على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات النشاط البدني ويزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
3-;الجفاف : في الأشهر الباردة، قد لا يكون الشعور بالعطش كبيرًا، مما يؤدي إلى تقليل شرب المياه، وهو ما يمكن أن يجهد القلب ويزيد من مخاطر الأمراض القلبية والأوعية الدموية.
4- الخيارات الغذائية غير الصحية : موسم العطلات مرتبط بالأطعمة الغنية بالدهون والسكر، مما يمكن أن يسهم في السمنة والسكري، وهما عوامل مسببة للأمراض القلب.
5- الضغط العالي : يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد الشرايين والقلب، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
6- زيادة مستويات الكولسترول : ارتفاع مستويات الكولسترول يسبب تراكم الترسبات في الشرايين، مما يزيد من خطر الجلطات وأمراض القلب.
7- التدخين وتعاطي التبغ : يضيق التدخين الأوعية الدموية ويزيد من تكوين الجلطات، مما يساهم في تصلب الشرايين ويزيد من مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
8- مرض السكري : يزيد مرض السكري من تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
9- السمنة وزيادة الوزن : الوزن الزائد يجهد نظام القلب ويزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري.
10- الإفراط في تناول الكحول : يرتبط الإفراط في شرب الكحول بزيادة ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
11- التوتر المزمن : يرفع التوتر المزمن ضغط الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
للوقاية:
1- ارتداء الملابس الدافئة.
2- ممارسة النشاط البدني المنتظم.
3- تناول نظام غذائي صحي.
البوابة