للنساء.. فاكهة اللونجان فوائد لا تقدر بثمن

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

اللونجان أو عيون التنين، فاكهة استوائية تزرع في جنوب الصين وجنوب شرق آسيا. تتمتع بمذاق فريد من نوعه. كما أنه مصدر للكثير من العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم. ومنه فهي منجم كبير لفوائد لا حصر لها وخصوصاً للنساء… وفي الآتي أبرز الفوائد..

• يحتوي على كربوهيدرات معقدة تعزز الطاقة في الجسم وتزيد من النشاط البدني والعقلي أثناء النهار.

• غنية بفيتامين ج الذي يساهم في تحسين مظهر الجلد.

• يساهم في تعزيز المناعة والسيطرة على الأمراض وكذلك الحديد الذي يمنع فقر الدم.

• منخفضة السعرات الحرارية وبالتالي فهو يساعد في إنقاص الوزن.

• يعمل على إصلاح البشرة وإزالة السموم منها.

• يساعد الاستخدام المستمر على تجديد خلايا الجلد واستعادتها.

• لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.

• مصدر لفيتامين C، الذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.

• تحتوي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الأمراض المزمنة.

• يساعد في منع تلف خلايا الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

• تحارب التعب وتوفر الطاقة والحيوية للجسم.

• يزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم.

• غني بالحديد المهم لصحة الجسم ويمنع فقر الدم.

• تساعد على تكوين الخلايا التي يحتاجها الجسم في عملية التئام الجروح والحروق.

• لها تأثير مهدئ يمكن أن تعالج الأرق وتساعد على النوم.

• مهدئ طبيعي تستخدم في علاج الاضطرابات النفسية. مثل الاكتئاب والتوتر.

• غنية بفيتامين ج، مما يساعد على منع الأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا.

• يقلل من الضغط الواقع على القلب ويساعد على حماية القلب من الأمراض.

• يقلل من نسبة الدهون ويحمي الجسم من أمراض الشرايين.

• يحافظ على صحة اللثة واللسان والأسنان.

• ينظم ضغط الدم؛ لاحتوائه على معادن البوتاسيوم.

• يحتوي على مادة البوليفينول التي لها نشاط مضاد للسرطان وقد تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية.

• غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منح البشرة إشراقة شابة،

• غني بفيتامين C الذي يقلل بشكل فعال الأضرار التأكسدية التي تلحق بالجلد ويعزز تكوين الكولاجين.

اقرأ المزيد: عدد أكواب الشاي المفيد للجسم في اليوم