نقص البروتين

يعتقد الكثير من الناس أن الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون يمكن أن تجعلهم يكتسبون الوزن. لكن عليك ان تعرف ان الجسم…

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لبناء الجسم وإصلاحه. يلعب دوراً أساسياً في صنع الإنزيمات التي تهضم الطعام. إنه…