صحة و جمال

يستيقظ كثير من الناس عند الثالثة فجراً ويظنون أن هناك مشكلة في نومهم، لكن الأبحاث التاريخية تشير إلى أن هذا…

قال الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف إن الاعتقاد السائد بأن فيتامين C يمنع نزلات البرد أو يحمي من السرطان وأمراض القلب…

حذّر خبراء التغذية من أن بعض الأطعمة اليومية التي نتناولها بانتظام قد تُسرّع من تدهور القدرات الإدراكية وتزيد احتمال الإصابة…

كشفت الدكتورة يكاتيرينا غوزمان أن تناول عصير الطماطم بانتظام يمكن أن يحدّ من الالتهابات والتورم، كما يقلل خطر الإصابة بأمراض…

يُعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يومياً لدعم جهاز المناعة، وتعزيز التئام الجروح، والمساعدة في بناء البروتين والحمض…

يُعدّ التمر من أقدم وأغنى الأطعمة بالقيمة الغذائية، سواء كان طازجاً أو مجففاً. لكن ما الفرق بين النوعين من حيث…

كشفت دراسة طبية حديثة عن المقدمات والعلامات التحذيرية التي تسبق الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ما يمنح الأطباء والمرضى فرصة…

هل تعاني من صعوبة متكرّرة في التبرّز؟ لست وحدك — فمشكلة الإمساك المزمن تؤثر على شخص من كل ستة إلى…

يُعتبر الصلع الوراثي أحد أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعاً لدى الرجال والنساء حول العالم. وعلى الرغم من أن دواء مينوكسيديل…

في الآونة الأخيرة، تصاعدت موجة من الجدل عبر شبكات التواصل الاجتماعي حول دور هرمون الكورتيزول، المعروف بـ”هرمون التوتر”، حيث يروّج…