صحة و جمال

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن المواظبة على شرب القهوة قد تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم وتقليل مظاهر…

يشدد خبراء التغذية على أهمية التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تمنح الجسم أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن مقابل…

عند الإصابة بالمرض، من الشائع أن تتراجع الشهية، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن اختيار أطعمة خفيفة وغنية بالسوائل يمكن أن…

كشفت دراسة علمية حديثة أن تراجع حاسة الشم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتتبع باحثون من جامعة…

نبّه مختصون في العناية بالبشرة إلى أن استخدام الماء شديد السخونة لغسل الوجه، وهو سلوك شائع خاصة في الطقس البارد،…

حذّرت الدكتورة زاريما تين، مديرة مركز الوقاية وصحة البالغين التابع لوزارة الصحة في مقاطعة موسكو، من مخاطر تناول نوى المشمش،…

قد يظن كثيرون أن ارتعاش الجفن المفاجئ مجرد نتيجة للإجهاد أو السهر، إلا أن مصادر طبية تشير إلى أن تكرار…

يُعرف الجبن القريش على نطاق واسع كخيار مثالي لمن يسعون إلى رفع استهلاكهم من البروتين دون زيادة كبيرة في السعرات…

يُعد فيتامين A، المعروف باسم الريتينول، عنصرًا أساسيًا لصحة النظر والعديد من وظائف الجسم الحيوية. ولأن الجسم لا يستطيع إنتاجه…

شهدت تمارين وزن الجسم في السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا، باعتبارها وسيلة عملية واقتصادية لتعزيز القوة واللياقة دون الحاجة إلى معدات…