صحة و جمال

قد يبدو إعادة تسخين الطعام أمرًا طبيعيًا، لكن بعض الأطعمة يمكن أن تصبح خطرة إذا أُعيد تسخينها أكثر من مرة،…

داء كرون هو مرض التهابي مزمن يصيب الجهاز الهضمي من الفم إلى فتحة الشرج، مع شيوع أكبر في الأمعاء الدقيقة…

كشفت دراسة أمريكية من جامعة بيردو، إنديانا، أن جلسة واحدة من تمارين المقاومة لمدة 45 دقيقة تقريبًا، مثل رفع الأثقال…

مع اقتراب موسم الأعياد ووفرة الحلويات الغنية بالسكريات والدهون، يبرز الخيار الصحي بوضوح: الفواكه الموسمية الشتوية. هذه الفواكه ليست لذيذة…

أصبح فيتامين D من العناصر الغذائية التي يدرك كثيرون أهميتها، لما له من دور في تقوية جهاز المناعة، والحفاظ على…

يُعد الجوز من أغنى المكسرات بالدهون الصحية، لا سيما أحماض أوميغا-3، فضلًا عن احتوائه على مضادات الأكسدة والألياف المهمة لصحة…

ارتفع استخدام المحليات الصناعية في المنتجات الغذائية بشكل لافت، تحت شعار تقليل السعرات والمحافظة على الصحة، إلا أن الأبحاث الحديثة…

يسعى الباحثون إلى تطوير جيل جديد من العلاجات الطبية القادرة على دعم فقدان الوزن خلال فترة أقصر مع الحفاظ على…

تشير البروفيسورة يفغينيا يكوشيفا إلى أن قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، إلى جانب السمنة، تعدّ من أبرز الأسباب التي تؤدي…

غالباً ما يظن الآباء أن الطفولة مليئة بالمرح فقط، إلا أن الأطفال قد يحملون في داخلهم آلاماً عاطفية عميقة تنشأ…