صحة و جمال

يميل الأشخاص الذين يتمتعون بصحة نفسية مستقرة إلى تجنب مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها معظم الناس يوميًا. هؤلاء…

ليس كل ما يُسوَّق على أنه صحي فعلاً مفيد للجسم. كثير من المنتجات، مثل ألواح الغرانولا، والوجبات الخفيفة «الخالية من…

تعتبر المحافظة على دفء القدمين في الشتاء ضرورية للراحة، وتحسين الدورة الدموية، والحفاظ على الصحة العامة، حيث يؤدي انخفاض درجة…

يختلف فيتامين «د» عن باقي الفيتامينات، فهو يُصنَّف أحيانًا كهرمون، ويُنتَج في الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس. هذا الفيتامين…

سلّطت دراسة علمية حديثة الضوء على تأثير خطير لانقطاع النفس الانسدادي النومي غير المعالج، حيث تبين أنه يسرّع شيخوخة القلب…

على الرغم من أن توقيت تناول فيتامين B12 لا يُعد حاسمًا للجميع، إلا أن العديد من الخبراء يفضلون تناوله في…

يؤكد خبراء التغذية أن كلاً من الأرز البني والأرز الأبيض يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، لكن الاختلافات…

أشارت دراسة واسعة النطاق إلى أن مرضى السكري من النوع الثاني الذين يستخدمون أدوية تحاكي عمل هرمون GLP-1 قد يكونون…

كشفت أبحاث حديثة أجرتها كلية كينغز لندن أن مركب الثيوبرومين، وهو أحد المركبات النباتية الطبيعية الموجودة في الكاكاو، قد يكون…

ربما تكون سمعت عبارة: “أنت ما تأكله”. تشير الدراسات الحديثة إلى أن ما نأكله لا يغذي الجسم فحسب، بل يؤثر…