صحة و جمال

عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، يتجه كثيرون تلقائياً إلى تناول الشوربة الساخنة لما تمنحه من إحساس بالراحة والدفء، إلى…

يحظى الشمندر باهتمام متزايد في مجال التغذية الصحية، سواء بتناوله طازجاً أو في صورة عصير أو مكمل غذائي، ويرجع ذلك…

مع قلة التعرض لأشعة الشمس خلال أشهر الشتاء في عدد من دول العالم، يلجأ كثيرون إلى مكملات فيتامين د لتعويض…

يهتم كثير من الأشخاص، لا سيما الرياضيين، بالبحث عن وسائل طبيعية وآمنة لدعم قوة العضلات وتحسين أدائها، وتُعد عضلات الظهر…

كشفت دراسة علمية حديثة أن الدهون في جسم الإنسان ليست جميعها ضارة، بل قد يؤدي بعضها دورًا مهمًا في دعم…

قد تبدو إضافة ملعقة واحدة من العسل إلى روتينك الصباحي أمرًا بسيطًا، لكن الدراسات تشير إلى أن هذه العادة قد…

أثبتت أبحاث علمية عديدة أن التفاح من أكثر الفواكه فائدة لصحة الإنسان، لما يحتويه من مضادات أكسدة وعناصر غذائية تساهم…

لطالما اعتُبر “الريتينول” حجر الأساس في روتين العناية بالبشرة المضاد للتجاعيد، لكن السنوات الأخيرة شهدت بروز “الريتينال” كمنافس قوي، يوصف…

تلعب صحة الجهاز الهضمي دورًا أساسيًا في كفاءة الجهاز المناعي، إذ تشير الدراسات إلى أن ما يقارب 80% من الخلايا…

يوضح الدكتور أندريه فاريفودا، المتخصص في التكنولوجيا الطبية، أن فحوصات الدم الروتينية قد تكون أداة حاسمة لاكتشاف أمراض خطيرة في…