صحة و جمال

حددت الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية الروسية أربع فئات للأشخاص الذين عليهم تجنب تناول اللحوم. ووفقا للخبيرة، تضم الفئة الأولى…

تفيد التقديرات بأنه يتم شرب أكثر من 2.25 مليار كوب قهوة يوميا على مستوى العالم. وهذا الرقم الكبير من الاستهلاك…

كشفت دراسة، قام بها باحثون في كلية الطب في جامعة “واشنطن”، عن وجود ارتباط بين مناطق الدماغ التي تتحكم في…

يدخل جسم الإنسان العديد من السموم من خلال ما يتعرض له من مصادر متعددة، وتتركز هذه السموم في الكبد، وفي…

إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة خيار وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب.…

داحس الظفر أو الاصبع المدوحس أيا كان المسمى، في النهاية هي إصابة مزعجة ومؤلمة أيضاً لأصابعك سواء كان في اليدين…

تشنجات الساق أثناء النوم أو تشنجات الساق الليلية، هي انقباضات مؤلمة ولا إرادية للعضلات الموجودة في الساقين، وعادة ما تحدث…

تشير الدراسات الحديثة إلى تأثير النعناع الفعال على التيقظ والقدرة على التذكر، وتحسين وظيفة الدماغ الإدراكية. وفيما يلي أهم فوائد…

غازات البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثير خاصة أصحاب القولون العصبي، فبمجرد تناول أكلة دسمة، ينتفخ القولون وتبدأ التشنجات…

للزنك العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، فهو يقوي من الجهاز المناعي، وينصح بتناوله للأم الحامل لأنه يفيد الجنين ويحمي…