صحة و جمال

هل يمكن ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب وبسهولة؟ لماذا قد يحدث ذلك وما هي الحالات الصحية التي يمكن…

الصوديوم هو أحد أهم المعادن لصحة الجسم، حيث يلعب دوراً محورياً في عمل الإنزيمات وتقلص العضلات، ولكن لا تقتصر فوائد…

حدوث احتباس للسوائل في الجسم قد يجعلك تشعر بالانتفاخ، وقد تتورم الركبتين والساقين واليدين والقدمين أيضاً، وقد يتسبب هذا بالانزعاج…

توصلت دراسة حديثة إلى أن العنب البري هو مفتاح الحصول على الجسم الرشيق والأكثر لياقة لمن يتناولونه باستمرار. وأكد الباحثون…

يرتبط الحرمان من النوم ارتباطاً مباشراً بالصحة العقلية. فيمكن لليالي الطويلة والنوم المتقطع أن يزيد من مستوى التوتر والإرباك، لكن…

كيف ومتى يجب أن نمارس الرياضة في رمضان ؟ في الواقع تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من العادات الصحية التي…

يعد مشروب العرقسوس من أكثر المشروبات شهرة في العالم العربي، خاصة في شهر رمضان، كما أن جذر النبات نفسه واستخداماته…

فيتامين B12 هو من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على حماية الأعصاب وتعزّز مناعة الجسم. ويؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي…

هل يمكن فعلاً تطويل القامة أو زيادة الطول بشكل جراحي؟ هل سمعت من قبل عن عملية تطويل القامة؟ تعرفوا معنا…

يقع عضو المرارة أسفل الكبد في الجزء الأيمن من البطن، وتقوم بالاحتفاظ بالصفراء وهو سائل هضمي مهم للجسم، وحدوث التهاب…