صحة و جمال

نقف كثيراً في حيرة عند اختيار المكملات الغذائية المناسبة، ولا نعلم جيداً ما هو الأنسب لنا، بعضها قد يكون بلا…

إذا بلغت سن الأربعين، فجسمك بحاجة إلى احتياجات غذائية معينة، فهل تعرف ما هي الفيتامينات الأساسية للرجال والنساء بعد سن…

للحصول على شعر صحي ومتوازن عليك العناية بجسمك أولاً، حتى ينعكس ذلك على شعرك وصحته، وفيما يلي أفضل 7 فيتامينات…

كشفت مجلة “ليزا” الروسية عن وجود علاقة بين النوم وفقدان الوزن، وبينت في تقرير لها، كيف يمكن حرق السعرات الحرارية…

توقع العلماء في دراسة جديدة أن يعاني ما يصل إلى مليار شخص في جميع أنحاء العالم من هشاشة العظام بحلول…

تعتبر فحوصات الدم العامة من الأدوات الهامة في تشخيص الأمراض الشائعة ومراقبة الحالة الصحية للإنسان، تساعد هذه الفحوصات في تحديد…

تحولت فكرة “منع الشيخوخة” في العقدين الأخيرين، من الخيال العلمي إلى علم أكاديمي صارم وقائم على الأدلة، كما كشف الخبراء…

يعد الموز من أشهر أنواع الفاكهة المحببة للجميع، ليس فقط لمذاقه الطيب، واعتباره وجبة خفيفة وذات قيمة غذائية عالية، إنما…

يعتبر الفقد التدريجي للذاكرة إحدى العلامات الواضحة للإصابة بالزهايمر والتي يمكن من خلالها تشخيص الإصابة بالمرض، إلا أن هناك أعراض…

تناول سيجارة في كل صباح قبل وجبة الإفطار “على الريق” ، أمر اعتاده الكثير من الأشخاص، ممن اتخذ التدخين عادة…