صحة و جمال

طيعد فيتامين “ب12” أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، ويؤدي دوراً محورياً في دعم وظائف الجهاز العصبي وإنتاج خلايا الدم الحمراء،…

يُعتبر السكري مرضاً مزمناً يؤثر على قدرة الجسم في التعامل مع الجلوكوز، وهو المصدر الرئيسي للطاقة للخلايا. يلاحظ المختصون أن…

كشف باحثون أن تناول فيتامين “B3” قد يسهم في تقليل الالتهابات في رئتي المرضى المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).…

تم تطوير “وسادة نشطة” تعتمد على الذكاء الاصطناعي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الشخير. تقوم الوسادة بضبط وضع الرأس بشكل…

يعتبر المشي إلى الخلف أو العكسي أكثر من مجرد صيحة جديدة؛ إنه ممارسة قديمة بدأت في الصين منذ آلاف السنين.…

كشفت دراسة أميركية أن التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم الوريدية، مثل جلطة الساق أو…

اللوز، المعروف بلقب “ملك المكسرات”، يعد من أكثر الأطعمة المغذية والضرورية في الأنظمة الغذائية العالمية. فهو غني بالعناصر الغذائية مثل…

كثير منا يعتمد على الباراسيتامول فور الشعور بصداع أو ألم، معتقدين أنه الحل المثالي لتخفيف الأوجاع. ولكن دراسة حديثة حذرت…

أوضحت الدكتورة فاليريا موشنياتسكايا أن هناك أربعة عوامل قد تساهم في إبطاء عملية الشيخوخة لدى الرجال المتزوجين. هل يمكن للعلاقات…

تؤثر بعض الأطعمة سلبًا على المزاج والصحة العقلية. من أبرز هذه الأطعمة: الوجبات الخفيفة السكرية: تؤدي إلى تقلبات مزاجية وشعور…