صحة و جمال

لا تقتصر أهمية مضغ الطعام على تسهيل عملية الهضم، بل تؤثر أيضاً في الشعور بالشبع، وقد تساعد على تقليل بعض…

كشفت دراسة علمية عن آلية عصبية قد تسهم في ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، ما يفتح المجال أمام تطوير…

قد لا تكون عطلة نهاية الأسبوع القصيرة كافية للتخلص من آثار أسبوع عمل مرهق، خصوصاً عندما تتراكم الضغوط النفسية ويتراجع…

لا تقتصر فوائد البصل على النكهة التي يضيفها إلى السلطات والأطباق المختلفة، إذ تشير أبحاث محدودة إلى احتمال مساهمته في…

يمكن أن يكون الفستق بديلاً غذائياً أفضل من رقائق البطاطس وغيرها من الوجبات الخفيفة المصنعة، خصوصاً للأشخاص الذين يسعون إلى…

قد يساعد تغيير نوعية الطعام، وليس مجرد تقليل كميته، على تحسين مستويات السكر في الدم وخفض الدهون المتراكمة في الجسم.…

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الخريف، يلاحظ كثيرون تزايد حالات العطس وسيلان الأنف ونزلات البرد، سواء في أماكن العمل…

لا تقتصر استجابة الجسم للصيام المطول على استهلاك الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، بل تشمل تغيرات بيولوجية وجزيئية واسعة تؤثر…

تتجاوز أهمية الأوعية الدموية الدقيقة في العين دورها في تغذية الأنسجة، إذ قد تكشف التغيرات التي تطرأ عليها عن اضطرابات…

قد لا تبدأ حصى المرارة بألم شديد كما يعتقد كثيرون، بل يمكن أن تظهر في البداية من خلال أعراض بسيطة،…