صحة و جمال

عندما تفكر في وجبات خفيفة تجمع بين الطعم الحلو والفوائد الغذائية، يبرز التمر والموز كخيارين مثاليين. كلاهما يحمل فوائد صحية…

يعاني الكثير من صعوبة في خسارة الوزن، ولهذا سلط خبراء التغذية الضوء على عادات صباحية تساعد على تحقيق القوام المثالي.…

رغم فوائده الصحية المعروفة، لا يناسب الشاي الأخضر بعض الفئات، حسب تقرير “ذا هيلث”: الأشخاص المصابون بحساسية الأمعاء مثل القولون…

تعتبر فاكهة الكيوي من أفضل الأطعمة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، بحسب الدكتورة تريشا باسريشا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي. تشير…

لا داعي للانشغال بمساحيق المكملات الغذائية الخضراء أو التوجهات الصحية التي تنتشر على منصات مثل “تيك توك”، فمع التقدم في…

أكدت دراسة حديثة وجود ارتباط بين استخدام دواء “البريغابالين”، المسكن للآلام والذي يُوصف لملايين المرضى حول العالم، وارتفاع خطر الإصابة…

تشدد آسيات عبد الله، رئيسة قسم الخبرة البيطرية والصحية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، على أهمية غسل الفواكه والخضروات بطريقة…

يتميز عصير البطيخ بكونه مشروبًا طبيعيًا غنيًا بالماء والعناصر الغذائية المهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعله مثالياً لترطيب الجسم وتعويض…

يُعرف اللوز بفوائده الصحية المتعددة، خاصة عند تناوله نيئًا سواء كحبات كاملة أو مفرومة على الأطعمة، أو حتى مطحونًا لاستخدامه…

يتمتع زيت الخروع بتاريخ طويل في الاستخدام التجميلي والعلاجي يعود إلى آلاف السنين، حيث اعتمده المصريون والرومان القدامى لفوائده المتعددة.…