صحة و جمال

رغم أن الكالسيوم يُعرف أساسًا بأهميته للحفاظ على قوة العظام، إلا أن استخدامه كمكمل غذائي ما زال موضع جدل علمي.…

دأكدت دراسة حديثة أن اتباع أنظمة غذائية متوازنة يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع…

يعرف “حليب الكركم” أو “لاتيه الكركم” كأحد المشروبات التقليدية الصحية التي اكتسبت شعبية عالمية في السنوات الأخيرة، خاصة قبل النوم…

أظهرت أبحاث طبية حديثة وجود ارتباط وثيق بين مرض السكري وزيادة احتمالية الإصابة بالخرف، مؤكدة أن بعض أدوية السكري قد…

لا يقتصر الاهتمام بالصحة على ما نتناوله من غذاء، بل يمتد إلى روتين العناية بالبشرة. وفي هذا المجال، يكشف خبراء…

في زمن تتسارع فيه مقاييس الجمال وتروج فيه صورة “الجسم المثالي”، يلجأ الكثيرون إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية، غالبًا مأخوذة…

إلى جانب النظام الغذائي الصحي، النشاط البدني المنتظم، النوم الكافي، وتجنب التدخين، يبرز عامل جديد قد يسهم في إطالة العمر:…

حذرت د. أناستاسيا فوميتشوفا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، من أن تصلب الشرايين يعد مرضاً مزمناً يتطور بصمت دون أن…

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Free Radical Biology and Medicine أن تناول عصير الشمندر قد يساعد على خفض ضغط…

تعد المكسرات من الوجبات الخفيفة الصحية، وتحتوي على دهون مفيدة تساعد على دعم الجسم والوقاية من الأمراض، رغم أن البعض…