صحة و جمال

شهدت تمارين وزن الجسم في السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا، باعتبارها وسيلة عملية واقتصادية لتعزيز القوة واللياقة دون الحاجة إلى معدات…

قد تبدو حركات يومية بسيطة مثل الوقوف من الكرسي أو صعود السلالم أمورًا اعتيادية، لكن بالنسبة لعدد كبير من كبار…

يشدد مختصون في المجال الطبي على أن تبني أسلوب حياة صحي يمثل خط الدفاع الأول للوقاية من الفشل الكلوي، وهو…

كشف باحثون عن تطور علمي واعد قد يغير مستقبل تشخيص مرض ألزهايمر، يتمثل في اختبار دم جديد يمكن إجراؤه في…

يعتاد كثير من الأشخاص على شرب القهوة يوميًا، بمعدل يتراوح بين كوبين وثلاثة أكواب. ورغم التحذيرات من الإفراط في تناولها،…

يُعد التمر المجفف من الوجبات الخفيفة الصحية المتوفرة على مدار العام، ويتميز بغناه بالألياف والعناصر الغذائية. في المقابل، يتميز التمر…

يوضح الدكتور ألكسندر أومنوف، المحاضر في قسم الجراحة بكلية الطب بجامعة التعليم، أن آلام الكعب ليست حالة واحدة ثابتة، بل…

حذّر أطباء من تجاهل بعض التغيرات التي تظهر على الوجه والجسم، مؤكدين أن أعراضًا مثل شحوب الشفاه وتساقط الشعر غير…

يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الحيوية التي لا غنى عنها لعمل الجسم بشكل سليم، إذ يشارك في مئات العمليات البيولوجية، من…

تُعد الفواكه المجففة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، مثل الألياف والمعادن والفيتامينات، إلا أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى آثار…