صحة و جمال

الزعتر من الأعشاب العطرية الغنية بالمركبات المفيدة، سواء تم تناوله طازجًا أو مجففًا أو عبر شاي منقوع. القيمة الغذائية والفوائد…

البطاطا من أكثر الخضروات استهلاكًا عالميًا، إلا أن بعض التغيّر في شكلها قد يكشف عن وجود مادة السولانين السامة. تظهر…

تُعد حبّة البركة (Nigella sativa) من التوابل التقليدية واسعة الاستخدام في مطابخ الشرق الأوسط والهند، وقد عادت للظهور بقوة في…

تنصح مؤسسة القلب الألمانية مرضى القلب بضرورة إبلاغ أطباء الأسنان بحالتهم الصحية قبل البدء بأي إجراء علاجي، سواء كانوا يعانون…

اتباع نظام غذائي صحي لا يقتصر على تجنّب الأطعمة الضارة فقط، بل يشمل اختيار أطعمة محددة تدعم صحة الجسم ووظائفه…

أظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد أوريغون الأمريكي للعلوم المهنية والصحة أن الالتزام بموعد ثابت للنوم يوميًا يمكن أن يخفض…

الإريثريتول، وهو محلّي يُستخدم على نطاق واسع في المنتجات الغذائية مثل مشروبات الطاقة وألواح البروتين، لطالما اعتُبر بديلاً آمنًا للسكر.…

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrition أن تناول بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل…

ابتكر فريق من علماء جامعة سيريوس للعلوم والتكنولوجيا مجموعة من المركبات الواعدة التي قد تساعد مرضى السكري من النوع الثاني…

لا يزال خل التفاح يحظى بشعبية كبيرة، خصوصًا من يدّعون أنه يساعد في فقدان الوزن أو “حرق الدهون”. لكن ما…