صحة و جمال

أجرى فريق من الباحثين مراجعة علمية واسعة لتقييم تأثير الدهون المشبعة على صحة القلب والأوعية الدموية، من خلال تحليل نتائج…

مع ازدياد القلق المرتبط بصحة العظام مع التقدم في السن، يشير خبراء التغذية إلى أن بعض الخيارات الغذائية اليومية قد…

ذكرت مجلة Hypertension أن أبحاثاً حديثة توصلت إلى واحدة من أكثر الطرق فاعلية في علاج ارتفاع ضغط الدم. وبحسب بيان…

توصلت دراسة بريطانية طويلة الأمد إلى أن ظهور مجموعة محددة من الأعراض الاكتئابية قد يشكل إنذاراً مبكراً لاحتمال الإصابة بالخرف،…

قد يبدو تورم الكاحل أمراً عابراً يزول بعد الراحة أو رفع القدمين، إلا أن هذا العرض قد يكون في بعض…

يُعد البيض من الأطعمة الأساسية على موائد الكثيرين، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية، خاصة من حيث البروتين والعناصر…

يربط كثيرون النوم الصحي بالحصول على 8 ساعات يومياً، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الاحتياج يختلف من شخص لآخر. ووفقاً…

مع حلول فصل الشتاء وقِصر ساعات النهار، يميل كثيرون إلى تناول وجبات دافئة في أوقات متأخرة، لكن توقيت العشاء خلال…

تُعرف القرفة بأنها من أكثر التوابل استخداماً في الطهي وصناعة الحلويات، غير أن الاهتمام بها لم يعد يقتصر على المطبخ…

ديحظى مشروب ماء الليمون مع رشة من الملح الأسود، المعروف باسم كالا نمك، بشعبية واسعة باعتباره خياراً منعشاً وصحياً. وتشير…