صحة و جمال

حذر أحد الخبراء من أن الشعر يمكن أن يصبح “جافا وهشا” مما يؤدي إلى ترققه عند فقدان بعض العناصر الغذائية…

وجد باحثون إسكندنافيون أن تناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات…

الزبادي مصدر مهم للبروتين والكالسيوم ، وهما من العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام. وتعد الزبادي مكون أساسي في وجبة السحور.…

يقدم الحمص فوائد كثيرة لجسمك. لكن ماادذا عن فوائده الجمالية المبهرة لوجهك؟! فيما يلي سنعرفك على تأثير ماء الحمص المنقوع…

تشكل الأغشية المخاطية المخاط من اجل حماية الجهاز التنفسي من الغبار، والمواد المسببة للحساسية، والفيروسات. وعندما يكون الشخص بصحة جيدة،…

قد يشعر أغلب الصائمين بصعوبة خلال الأيام الأولى من الشهر الفضيل، حيث يعانون من أعراض صحية مختلفة كالصداع والإرهاق، ويفقد…

عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من…

السميد هو منتج مستخرج من القمح وهو بديل ممتاز عن الطحين. له فوائد كثيرة سنعرفك عليها فيما يلي: يحتوي على…

يتعين على مرضى السكري استشارة طبيبهم الخاص لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم صيام شهر رمضان، ومعرفة ما الذي سيتغير في…

يقضي البشر ثلث حياتهم تقريبا نائمين، لذلك فإن الكثير من صحتنا يعتمد على مدى جودة النوم. لكن كثيرين قد يواجهون…