صحة و جمال

حذّر أحد خبراء التغذية من طريقة التعامل الشائعة مع فاكهة الفراولة، مشيراً إلى أن هذه الفاكهة قد تكون من أكثر…

في السنوات الأخيرة، شهدت مكملات المغنيسيوم انتشاراً واسعاً، حيث يتم الترويج لها كحل لمشكلات متعددة مثل الأرق وتشنجات العضلات. إلا…

يحذر خبراء الصحة من الإفراط في استخدام أدوية شائعة لعلاج حرقة المعدة، تعرف باسم مثبطات مضخة البروتون، والتي تعمل على…

عند اختيار وجبة خفيفة صحية، يحتار كثيرون بين الفستق والفول السوداني، خاصة مع الفارق الكبير في السعر بينهما. ورغم أن…

حذّرت طبيبة القلب ناتاليا زولوتاريوفا من التأثيرات السلبية لقلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن النوم الجيد…

حذّرت الجمعية الألمانية لأمراض الكلى من أن الفركتوز المضاف للأغذية المصنعة قد يُلحق الضرر بالكلى، مشيرة إلى أن هذه المواد…

يُعد الصيام المتقطع ونظام الكيتو الغذائي من أكثر الأنظمة انتشارًا في السنوات الأخيرة بين الراغبين في فقدان الوزن وتحسين صحة…

يُعد اللوز من المكسرات الحلوة المذاق، التي تُضاف إلى الأطباق الرئيسة والحلويات لإضفاء نكهة مميزة، كما يمكن تناوله نيئاً كوجبة…

تعتبر قشور البطاطس من المواد الطبيعية متعددة الاستخدامات في تنظيف المنزل، حيث تحتوي على النشاء وحمض الأكساليك اللذين يساعدان في…

يلعب الطعام الذي نتناوله دوراً مهماً في صحتنا العامة، بما في ذلك جودة النوم. بجانب العادات اليومية مثل مواعيد النوم…