صحة و جمال

أفادت دراسة علمية واسعة النطاق بأن إضافة خمس دقائق فقط من النشاط البدني اليومي يمكن أن تقلل خطر الوفاة المبكرة…

كشفت دراسة طبية حديثة أن الجمع بين ببتيدات الجوز وحمض الثيانين الأميني يمكن أن يسهم في تحسين جودة النوم، خصوصًا…

كشف أطباء مختصون أن ملاحظات بسيطة في شكل القدم أو حالتها قد تكون مؤشراً مبكراً على أمراض خطيرة، في مقدمتها…

عند السعي للسيطرة على مستويات السكر في الدم، يُعد خبز القمح الكامل خياراً صحياً أفضل مقارنة بالخبز الأبيض، وفق ما…

نقضي ما يقارب ثلث حياتنا في النوم، إلا أن القليل فقط ينتبه إلى تأثير وضعية النوم في صحة العمود الفقري…

تحلم كثير من النساء، وحتى الفتيات، بالحفاظ على بشرة شابة خالية من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، إلا أن خبراء…

أوضح ألكسندر سيرياكوف، المتخصص في علاج الأورام، أن لقاحاً روسياً جديداً مخصصاً لمكافحة السرطان أظهر قدرة ملحوظة على تقليص حجم…

يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى المكملات الغذائية بهدف تحسين الطاقة أو النوم أو دعم الصحة العامة، إلا أن مختصين…

توضح الدكتورة مدينا عثمان، أخصائية العناية بالشعر والتجميل، أن قشرة الرأس لا تنشأ لدى جميع الأشخاص للأسباب نفسها، وهو ما…

يُعد فيتامين C من أكثر الفيتامينات شيوعًا، لما له من دور أساسي في دعم جهاز المناعة، وتحسين امتصاص الحديد، والحفاظ…