صحة و جمال

فيتامين B12 عنصر لا غنى عنه لصحة الأعصاب وخلايا الدم، ونقصه قد يؤدي إلى فقر الدم والشعور بالإرهاق وضعف التركيز.…

رغم أهمية فيتامين C، إلا أن تناوله بجرعات عالية لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، وفق موقع Verywell Health.…

لا يقتصر تأثير الماء على كمية ما نشربه، بل يشمل أيضاً توقيت الترطيب، إذ يساعد اختيار الوقت المناسب على تحسين…

يحذّر مختصون في التغذية من مجموعة ممارسات يومية يعتقد كثيرون أنها صحية، لكنها قد تساهم على المدى الطويل في زيادة…

يعاني الكثير من الإمساك بين الحين والآخر، لكنه يمكن الوقاية منه أو علاجه باتباع نظام غذائي غني بالألياف والماء. أطعمة…

أفادت مجلة بارادي الأميركية بأن أمراض القلب تبقى السبب الأول للوفاة حول العالم، فيما يشكل ارتفاع ضغط الدم عامل خطر…

استخدم البشر الثوم منذ آلاف السنين للوقاية من نزلات البرد والعدوى، وكشفت الدراسات الحديثة عن فوائده المتعددة على الصحة. أبرز…

قد تختلف الأحلام بشكل كبير بين طفل صغير ومريض مسن في دار رعاية، لكن السؤال الذي يطرحه العلماء: كيف تتطور…

يمر العديد من الأشخاص بتغيرات جسدية بسيطة مع التقدم في العمر، مثل الشعور بالبطء أو ضعف العضلات، دون إدراك أن…

أظهرت دراسة حديثة وجود ارتباط بين اضطرابات المجال المغناطيسي للأرض الناتجة عن العواصف الشمسية وبين ارتفاع معدل النوبات القلبية —…